Статьи

С детства мы слышим о том, как важны витамины, рацион питания стараемся выстраивать по такому принципу, чтобы в нем было много аскорбиновой кислоты и других полезных веществ. Но на самом деле вокруг витаминов сложилось много мифов и стереотипов. Врачи онлайн-центра "Мой Нутрициолог" проконсультируют вас по вопросам правильного питания и грамотного приема витаминов.

Кожа — это орган, клетки которого постоянно обновляются. С возрастом этот процесс постепенно замедляются. Чтобы его ускорить, нужны питательные вещества. Питание для красоты — это рацион, в котором учитываются все потребности кожи и волос. Оно включает в себя не только набор витаминов, но и полезные белки, жиры и углеводы. Врачи онлайн-центра "Мой нутрициолог" в Ростове проконсультируют относительно правильного питания и дадут советы, какие продукты употреблять для красоты кожи.

Наша фигура зависит от скорости метболизма.
⠀
Так ли это?
Метаболизм, по сути, биохимический процесс. Ферменты расщепляют пищу на молекулы, которые вступают в химические реакции. Как следствие, вырабатывается энергия⚡️

Как разрушить и восстановить микробиоту

Микробиота — это целостный механизм, как в часах: если какой-то винтик выходит из строя, защитная функция организма останавливается⛔️

Предменструальный синдром

Какие три буквы нагоняют страх на каждого второго мужчину?

ПМС — причина убитых нервных клеток и мужских сердец😁

Глутатион обладает поистине уникальными свойствами:
⠀
✳️Вступает в реакцию со свободными радикалами, превращая их из разрушительных веществ в обычные продукты обмена веществ;
⠀
✳️Нейтрализует яды и токсины, выводит их из организма;
⠀
✳️Способен восстанавливать антиоксиданты – витамины А, Е и С;
⠀
✳️Участвует в передаче нервных импульсов и способен улучшать состояние людей, страдающих от болезней Альцгеймера и Паркинсона;
⠀
✳️Выступает в роли защитного буфера клеток головного мозга – способствует сохранению здравого ума и памяти даже в преклонном возрасте;
⠀
✳️Участвует в процессах иммунной защиты, связывая комплексы антиген-антитело и способствуя их уничтожению клетками-киллерами.