Чтобы всегда находиться в хорошей форме, необходимо заниматься спортом и придерживаться принципов сбалансированного питания. Это требует силы воли. Кроме того, бывает тяжело при насыщенном ритме жизни следить за физическими нагрузками и рационами. Врачи онлайн-центра "Мой нутрициолог" в Ростове расскажут, как правильно питаться каждый день, даже, если не хватает времени на приготовление диетических блюд.
С детства мы слышим о том, как важны витамины, рацион питания стараемся выстраивать по такому принципу, чтобы в нем было много аскорбиновой кислоты и других полезных веществ. Но на самом деле вокруг витаминов сложилось много мифов и стереотипов. Врачи онлайн-центра "Мой Нутрициолог" проконсультируют вас по вопросам правильного питания и грамотного приема витаминов.
Кожа — это орган, клетки которого постоянно обновляются. С возрастом этот процесс постепенно замедляются. Чтобы его ускорить, нужны питательные вещества. Питание для красоты — это рацион, в котором учитываются все потребности кожи и волос. Оно включает в себя не только набор витаминов, но и полезные белки, жиры и углеводы. Врачи онлайн-центра "Мой нутрициолог" в Ростове проконсультируют относительно правильного питания и дадут советы, какие продукты употреблять для красоты кожи.
Наша фигура зависит от скорости метболизма.
⠀
Так ли это?
Метаболизм, по сути, биохимический процесс. Ферменты расщепляют пищу на молекулы, которые вступают в химические реакции. Как следствие, вырабатывается энергия⚡️
Как разрушить и восстановить микробиоту
Микробиота — это целостный механизм, как в часах: если какой-то винтик выходит из строя, защитная функция организма останавливается⛔️
Предменструальный синдром
Какие три буквы нагоняют страх на каждого второго мужчину?
ПМС — причина убитых нервных клеток и мужских сердец😁
